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고등어김치조림 묵은지고등어조림만드는방법

고등어김치조림 묵은지고등어조림만드는방법 오늘은 고등어김치조림 묵은지고등어조림만드는방법에 대해서 알아보겠습니다. 묵은지와 고등어가 만나서 이루는 환상의 조합 고등어김치조림 또는 묵은지고등어조림을 만들기 위한 재료와 만드는 방법은 무엇일까요? 고등어김치조림 묵은지고등어조림 재료 고등어 2마리, 신 김치 200g, 양파 붉은 고추 풋고추 굵은 파 1개 장국 1컵 고등어김치조림 묵은지고등어조림 양념장 간장 고추장 다진 마늘, 청주 1큰술, 설탕 2작은술,후춧가루 약간 고등어김치조림 묵은지고등어조림 만드는방법 고등어는 바늘과 머리와 내장을 제거하고 흐르는 물에 씼어 3~4조각을 냅니다. 묵은지는 소를 대충 털어내고 먹기 알맞게 썰어주고 양파 껍질을 벗겨 8등분하여 채 썰고 풋고추, 붉은 고추, 굵은 파는 각각 어..
음식 2013. 1. 29. 15:23

찌게요리-돼지고기 고추장찌개 만드는법 맛있게 끓이는법

찌게요리-돼지고기 고추장찌개 만드는법 맛있게 끓이는법 오늘은 찌게요리-돼지고기 고추장찌개 만드는법 맛있게 끓이는법에 대해서 알아보겠습니다. 돼지고기 고추장찌개 만드는법은 무엇이며 돼지고기 고추장찌개를 맛있게 끓이기 위해 돼지고기 양념 방법과 재료 등을 알아볼까요? 돼지고기 고추장찌개 재료: 돼지고기 200g, 감자 2개, 굵은 파 1대, 양파 1/4개, 붉은 고추 1개 돼지고기 양념: 고추장, 다진 마늘 1큰술씩, 고춧가루, 국간장 1큰술씩. 다진 생강, 설탕 조금 돼지고기를 불고기감으로 준비해서 먹기 좋은 크기로 썹니다. 손질한 돼지고기에 고기 양념을 넣고 고루 버무려 줍니다. 감자느느 껍질을 벗겨서 납작하게 썰고, 굵은 파는 어슷하게 썰며, 양파는 굵게 썹니다. 붉은 고추는 어슷 썹니다. 냄비에 식용..
음식 2013. 1. 28. 16:55

배의 효능 종류 칼로리 보관방법

배의 효능 종류 칼로리 보관방법 오늘은 배의 효능 종류 칼로리 보관방법에 대해서 알아보겠습니다. 배는 약 90% 이상이 수분으로 이루어져 있고 산뜻한 단맛이 있습니다. 배의 단 맛을 내는 솔비톨이라는 성분은 목의 염증을 완화시켜주고 장의 운동을 활발하게 해주는 효능이 있습니다. 또한, 배에는 시트르산, 과당 등이 많아 피로회복에 도움이 되고 배 특유의 사각사각한 식감은 펜토잔 성분에서 생긴 석세포라는 것 때문에 생기는 것으로 역시 장 운동에 촉지시켜주는 효능이 있습니다. 배의 종유는 일본배로 이십세기 배, 프랑스배 등이 있습니다. 배는 43칼로리이고 배 보관방법은 비닐팩에 넣어 1주일 정도 냉장 보관하면 됩니다. 지금까지 배의 효능 종류 칼로리 보관방법이었습니다.
음식 2013. 1. 21. 11:22

감귤 귤껍질 칼로리 효능 종류 칼로리

감귤 귤껍질 칼로리 효능 종류 칼로리 오늘은 감귤 귤껍질 칼로리 효능 종류 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 감귤은 대표적인 겨울 과일입니다. 감귤에는 비타민A, C가 풍부하게 들어 있어 감기 예방과 피부 미용에 좋습니다. 감귤을 먹다 보면 알맹이에 붙어 있는 하얀 부분을 떼어 버리는 경우가 많습니다. 하지만 감귤 속껍질의 하얀 부분에는 루틴이라는 성분이 들어 있어 동맥경화 예방의 효능이 있기 때문에 버리지 않고 먹는 것이 좋습니다. 귤을 먹고 남은 귤껍질은 햇빛에 말려서 약으로 쓰이기도 합니다. 귤껍질은 말려서 달여 마시면 위가 튼튼해지고 기침이 완화된다고 합니다. 지금까지 감귤 귤껍질 칼로리 효능 종류 칼로리였습니다.
음식 2013. 1. 20. 23:55

토란 효능 요리 칼로리 보관법

토란 효능 요리 칼로리 보관법 오늘은 토란 효능 요리 칼로리 보관법에 대해서 알아보겠습니다. 토란은 마와 같이 독특한 점액질에 갈락탄이라는 성분이 있어 고혈압, 동맥경화를 예방하며 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있습니다. 토란의 점액질에는 무틴이라는 성분도 있어 위장의 소화기관을 보호하고 간을 건강하게 합니다. 토란은 영양가가 높고, 식이섬유도 많아 변비에도 좋습니다. 토란 보관법은 냉장고에 넣지 않고 흙이 묻은 채 축축한 신문지에 싸서 서늘한 곳에 보관하면 됩니다. 지금까지 토란 효능 요리 칼로리 보관법이었습니다.
음식 2013. 1. 19. 19:41