감귤 귤껍질 칼로리 효능 종류 칼로리
오늘은 감귤 귤껍질 칼로리 효능 종류 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 감귤은 대표적인 겨울 과일입니다. 감귤에는 비타민A, C가 풍부하게 들어 있어 감기 예방과 피부 미용에 좋습니다. 감귤을 먹다 보면 알맹이에 붙어 있는 하얀 부분을 떼어 버리는 경우가 많습니다.
하지만 감귤 속껍질의 하얀 부분에는 루틴이라는 성분이 들어 있어 동맥경화 예방의 효능이 있기 때문에 버리지 않고 먹는 것이 좋습니다. 귤을 먹고 남은 귤껍질은 햇빛에 말려서 약으로 쓰이기도 합니다. 귤껍질은 말려서 달여 마시면 위가 튼튼해지고 기침이 완화된다고 합니다. 지금까지 감귤 귤껍질 칼로리 효능 종류 칼로리였습니다.
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