감귤 귤껍질 칼로리 효능 종류 칼로리

감귤 귤껍질 칼로리 효능 종류 칼로리 오늘은 감귤 귤껍질 칼로리 효능 종류 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 감귤은 대표적인 겨울 과일입니다. 감귤에는 비타민A, C가 풍부하게 들어 있어 감기 예방과 피부 미용에 좋습니다. 감귤을 먹다 보면 알맹이에 붙어 있는 하얀 부분을 떼어 버리는 경우가 많습니다. 하지만 감귤 속껍질의 하얀 부분에는 루틴이라는 성분이 들어 있어 동맥경화 예방의 효능이 있기 때문에 버리지 않고 먹는 것이 좋습니다. 귤을 먹고 남은 귤껍질은 햇빛에 말려서 약으로 쓰이기도 합니다. 귤껍질은 말려서 달여 마시면 위가 튼튼해지고 기침이 완화된다고 합니다. 지금까지 감귤 귤껍질 칼로리 효능 종류 칼로리였습니다.
음식 2013. 1. 20. 23:55

토란 효능 요리 칼로리 보관법

토란 효능 요리 칼로리 보관법 오늘은 토란 효능 요리 칼로리 보관법에 대해서 알아보겠습니다. 토란은 마와 같이 독특한 점액질에 갈락탄이라는 성분이 있어 고혈압, 동맥경화를 예방하며 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있습니다. 토란의 점액질에는 무틴이라는 성분도 있어 위장의 소화기관을 보호하고 간을 건강하게 합니다. 토란은 영양가가 높고, 식이섬유도 많아 변비에도 좋습니다. 토란 보관법은 냉장고에 넣지 않고 흙이 묻은 채 축축한 신문지에 싸서 서늘한 곳에 보관하면 됩니다. 지금까지 토란 효능 요리 칼로리 보관법이었습니다.
음식 2013. 1. 19. 19:41

양배추 효능 요리 칼로리 보관법

양배추 효능 요리 칼로리 보관법 양배추는 뼈와 위장을 튼튼하게 만드는 비타민이 뜸뿍 들어 있는 채소입니다. 양배추에 들어 있는 비타민K가 골다공증을 예방해주고 비타민U는 위장활동강화 및 소화촉진 효능이 있어 건강에 도움이 됩니다. 양배추를 요리할 때는 채를 썰어서 물에 5~10분 정도 담구어 두었다가 견져내서 먹으면 아삭아삭함을 느낄 수 있습니다. 비타민C, U는 수용성 비타민이기 때문에 10분 이상 물에 담구어 두면 영양소가 빠져나가게 됩니다. 양배추 보관법은 자른 것을 랩에 씌워서 냉장 보관하면 됩니다. 지금까지 양배추 효능 요리 칼로리 보관법이었습니다.
음식 2013. 1. 18. 10:43

브로콜리 효능 보관법 요리 고르는법

브로콜리 효능 보관법 요리 고르는법 브로콜리는 베타카로틴과 비타민C가 풍부하여 감기예방에 효과적이고 식이섬유가 많아 콜레스테롤을 저하시켜줍니다. 브로콜리는 100g을 먹으면 비타민C 하루 필요량 섭취한 것이나 다름없습니다. 브로콜리 고르는법은 봉오리 부분이 단단하게 다물어져 있고 가운데가 봉긋하고 줄기는 변색되지 않고 싱싱한 것을 골라야 합니다. 브로콜리의 효능은 앞에서 말한바와 같아 비타민C가 많이 함유되어 있고 베타카로틴이라는 피부와 점막을 건강하게 하는 성분이 들어 있어 피부 미용과 감기 예방에 도움이 됩니다. 또한, 비타민B2와 칼륨도 풍부하고, 식이섬유가 많이 들어 있어 콜레스테롤을 저하시켜주는 효능도 가지고 있습니다. 브로콜리 보관법은 비닐팩에 넣어 냉장 보관하거나 살짝 데쳐서 지퍼팩에 넣어 ..
음식 2013. 1. 17. 15:33

니체 사상 철학

니체 사상 철학 니체는 프로이센의 작센 지방 뢰켄에서 전직 교사였던 루터파 개신교 목사 카를 빌헬름 루트비히 니체와 어머니 프란치스카 사이에서 태어났습니다. 니체의 아버지는 뇌 질환으로 일찍이 세상을 떠낫고 그의 어린 남동생도 1850년에 사망했습니다. 니체는 1864년 본 대학에 들어가 신학과 고대 철학을 공부했지만 한 학기 만에 어머니의 반대를 무릅쓰고 신학 공부를 중단했습니다. 니체가 신아을 버린것은 다비드 슈트라우스가 쓴 예수의 생애라는 책에서 영향을 받았기 때문이라는 견해도 있습니다. 니체는 1876년 특유의 경구로 구성된 인간적인, 너무나 인간적인을 출간하면서 과거의 이상을 모두 우상으로 지목하고 새로운 이상으로의 가치 전환을 의도했으며 쇼펜하우어나 바그너의 철학과 결별했습니다. 또한 니체는 ..
철학 2013. 1. 14. 15:19

제3종 접근이란 무엇일까?

제3종 접근이란 무엇일까? 일리노이 주에 있는 UFO 조사센터의 서립자인 앨런 하이네크 교수는 국제적인 UFO의 연구를 위해 몇 가지 기준을 마련하였다. 예를 들면 다음과 같이 사례들을 종류별로 분류하였다. 먼저 UFO를 비교적 먼 거리에서 떨어져 본 경우와 150미터 내외의 거리에서 본 경우를 구분하였다. 그리고 두 번째 경우를 더 세분화하여 제1종, 제2종 그리고 제3종으로 나누었다. 제1종 접근은 UFO를 가까이에서 보려고 시도했던 사람들의 경우다. 하지만 그 물체가 어떤 흔적도 남기지 않았고 외계인의 모습도 확인할 수 없었었던 경우만 말한다. 이에 반해 제2종 접근이란 흔적을 남겼을 경우를 말한다. 그리고 제3종 접근이란 마침내 목격자들이 외계인들과 접촉한 경우를 말한다. 기분좋은 만남이었든, 유..
카테고리 없음 2013. 1. 3. 09:23