걸을때 발등 통증 원인 발등이 아픈 이유는?
안녕하세요~
오늘은 걸을때 발등통증이 생기는 원인 증상 치료에 대해서 알아볼께요
발등통증의 원인은 여러가지가 있을 수 있어요
일반적으로는 발목의 관절염, 발목 힘줄의 손상
발목 인대의 손상, 발목에 위치하는 신경의 손상,
뼈의 병적인 상태, 골절 등 다양합니다.
보통 20~30대에는 주로 힘줄이나 근육의 문제일 가능성이 높고
40대 이후에는 관절염, 골절, 근막염의 연관통 등도 의심해 볼 수 있습니다.
특별히 오래 걷거나 부딪히거나 하는 외상이 없더라도
반복적인 행동이나 자세등으로 인해 미세하게 외상을 반복적으로 입으면
통증이 발생하는 경우도 있어요
걸을때 발등통증 원인 증상 치료
원인 1
신발로 인해서 발등통증이 생길 수 있습니다.
발등을 가로 지르는 신발끈이 신경을 압박해서 통증이 생깁니다.
오목발인 사람에게 잘 나타나는 증상이고
이런 사람은 끈을 꽉 매지 말고
신발의 혀를 굴곡없이 잘 정리해주면 됩니다.
원인 2
과도한 운동으로 인한 발의 과사용
운동을 과하게 하거나 오래걷거나 갑자기 달리거나 하면
발등통증이 생길 수 있습니다.
최대한 편한 신발을 신어주고 중간중간 휴식을 취하고
스트레칭을 하는 것도 좋은 방법입니다.
원인 3
지속적으로 통증이 있는 경우에는
뼈나 관절(류마티스 관절염, 통증)의 문제일 수 있으니
가까운 정형외과를 찾습니다.
얼마나 심하게 통증이 있는지, 땅을 디딜때 마다 아픈지.
땅을 디딜 때만 아픈지, 언제부터 아팠는지,
또 언제 아픈지, 무엇을 할 때 더 아픈지, 통증의 느낌은 어떠하신지
통증이 점점 악화되는지 등등 자세하게 증상을 알아야 치료가 됩니다.
큰 이상이 있는 것이 아니라면
집에서 얼음찜질로 붓기와 통증을 가라 앉힐 수 있습니다.
호전 되지 않는다면 엑스레이 , 초음파 등으로 검사를 시행하면서
문진과 진찰을 통해 원인을 찾아 볼 수 있습니다.
정형외과를 방문하셔서 정확한 진단을 내리고
치료하실 수 있습니다.
걸을때 발등통증 원인 증상 치료
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