물 많이 마시면 좋은점? 피부변화!

물 많이 마시면 좋은점? 피부변화!

안녕하세요.

오늘은 물 많이 마시면 좋은점? 

피부변화에 대해 알려드릴께요

생명유지에 필수한 물!

물은 인간 뿐아니라 살아숨쉬는 모든 생명체들이 생명을 유지하기 위해 꼭 필요한 조재지요.

 

물 많이 먹으면 피부에도 좋을까요?

당연히 좋습니다. 그중 신진대사를 빼놓을수 없어요.

물은 신진대사 작용을 수행하여 체내에 존재하는 독서와 노폐물을 분해하여 몸 밖으로 배출시켜 준답니다.

이러한 영향은 피부로 직접적인 영향을 받게되지요^^

 

 

물은 그렇다면 어떻게 마셔야할까요?

 

어려울것은 없어요. 물은 하루에 큰컵으로 7~8잔정도 마셔주는것이 좋아요.

땀을 많이 흘렸거나 전 날 술을 마셨을경우는

좀 더 마셔주어서 잃어버린 수분을 보충해주어야 해요.

 

또한 물은 뜨거운물보단 10도씨 이하의 시원한 물을 마셔주는것이 좋고

미네랄이 함유된 물은 가급적 끓여마시기보다는 그냥 마시는것이 좋아요.

그리고 장기간 상온에서 노출시키지 않는것이 좋고

고여있는 물은 하루 이내에 마셔는것이 좋답니다.

 

물 또한 체내로 들어가 위를 거치기 때문에

가급적 천천히 음미하며 마셔주는것이 좋아요.

또한 피부변화! 스트레스나 갑자기 화를 내게 되면 혈액의

흐름이 빨라지고 스트레스 관련 호르몬이 생성되서 수분의 소모가 많아지게 되요.

 

그래서 갈증이 느껴지고 바짝 타들어간다는 말이 있을정도예요.

이럴때 물을 많이마시면 심리적으로 진정도되고,

또한 건선질환으로 붉은반점이 생기시는 분들은

물을 많이마시면 피부변화가 있고 점차 좋아진답니다^^

 

그리고 연예인분들도 피부좋은분들은 물을 자주 마시더라구요^^

이상 물 많이 마시면 피부변화였어요