비타민A가 많은 음식, 비타민A가 많은 식픔

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야맹증을 에방하는 비타민A

오늘은 비타민A가 많은 음식, 비타민A가 많은 식픔에 대해서 알아볼께요.

 

 

 

 

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비타민A는 시력과 성장발달 등

기본적인 생리기능을 유지하는데 큰 역할을 합니다.

또한 바이러스나 세균의 침입을 막는 면연력과 연결되어
가장 기본적인 생리기능을 돕는데요..

 

 

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으로는

호박

 

 

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토마토

 

 

 

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당근 이 있습니다.

 

야맹증예방과 피부와 점막보호, 항암작용, 여드름 등

피부트러블의 완화의 효과가 있으니

다들 음식으로 잘 챙겨드세요.