평발의 원인 증상 교정, 평발이란?

평발의 원인 증상 교정, 평발이란?

평발에 대해서는 정확히는 몰라도 많이 들어보셨을 것입니다. 오늘은 평발의 원인 증상 교정에 대해 알아보고, 평발이란 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

평발이란?

평발이 아닌 사람의 발바닥을 보면 쑥 들어간 부분을 기준으로 아치형으로 파여 있는 것을 알 수 있습니다. 이렇게 발은 아치구조로 되어 있지요. 그런데 이 아치가 없이 발바닥이 납작하고 평평한 상태로 되어 있는 발을 평발이라고 합니다. 평발이 일반 사람에 비해 걷거나 활동할때 쉽게 지치는 이유는 이러한 아치구조가 없기 때문입니다.

평발 원인과 증상

평발 원인은 발의 아치를 지지하는 근육이나 힘줄, 인대 등에 어떤 문제가 있기 때문이며, 이러한 문제가 복합적으로 나타날 수도 있습니다. 평발인 사람은 아치부분이 없어 발바닥 전체가 지면에 닿기 위해 발에 닿는 충격이 무릎이나 허리까지 부담을 주게 됩니다. 그래서 일반 사람에 비해 평발인 사람은 달리기나 걷기 등을 할 때 몸에 무리가 많이 오고, 쉽게 피곤하여 오래 걷지 못합니다. 서서 하는 활동에 쉽게 피로를 느낍니다.

평발 교정

평발은 개선이 전혀 불가능한 것은 아닙니다. 예를들면 박지성은 평발이지만 훌륭한 축구선수가 되었습니다. 본인이 노력에 노력을 더 했기 때문입니다. 평발 교정을 위해서는 잔디나 모래밭을 맨발이나 까치발로 걷습니다. 그렇게 하면 아치를 지지하는 근육이나 힘줄, 인대가 단련되어 평발이 조금 교정되기도 하고, 오래 걷거나 활동해도 피로를 덜 느낄 수 있습니다.